Салат с тунцом и авокадо

Салат с тунцом и авокадо

Этот  салат подойдет для любого случая. Он очень вкусный, а  за счет содержания большого количества полезных жирных кислот и протеинов он очень питательный и отлично утоляет голод. А свежий огуречный аромат…он так приятен после долгой зимы.

Ингредиенты:

  • Тунец – 200 г
  • Авокадо – 1 шт
  • Огурцы – 1-2 шт
  • Растительное масло – 40 мл
  • Лаймовый сок – 20 мл
  • Перец черный молотый – ¼ ч.л.
  • Соль – ¼ ч.л.
  • Икра красная (для украшения)

Процесс приготовления:

1. Тунец разделите вилкой на небольшие кусочки.

salat-s-tuncom-i-avokado2

2. Огурцы нарежьте на мелкие кубики.

salat-s-tuncom-i-avokado3

3. Авокадо очистите от кожуры и тоже порежьте кубиками. Сбрызните слегка лаймовым или лимонным соком.

salat-s-tuncom-i-avokado4

4. Приготовьте заправку. Для этого смешайте растительное масло, сок лайма, соль и перец. Перемешайте. В миске смешайте все ингредиенты, полейте заправкой, перемешайте.

salat-s-tuncom-i-avokado5

5. При подаче салат можно украсить красной икрой.

salat-s-tuncom-i-avokado6

Приятного аппетита, дорогие друзья! 🙂

Источник — www.foodclub.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *